知覚過敏について分かりやすくご説明します。

知覚過敏の原因

知覚過敏は、歯周病や加齢などにより、歯の根元の部分の象牙質が露出しておこります。
歯は、健常な状態であれば象牙質はエナメル質と歯肉におおわれていて、冷たさなどの刺激から守られています。しかし、歯周病が進行したり、加齢や不適切なブラッシング、不正なかみ合わせなどで歯茎が下がってしまうと、歯の根元の部分の象牙質が露出していまいます。象牙質には歯髄（神経）につながる無数の穴（象牙細管：ぞうげさいかん）があいているため、象牙質の穴を通して、受けた刺激が神経に伝わり痛みを感じてしまいます。この痛みは一過性なので、刺激がなくなると痛みもなくなります。

知覚過敏 負のスパイラル

知覚過敏になると痛みのために歯みがきが十分にできなくなり、歯垢が蓄積してしまいます。すると、蓄積した歯垢に潜む細菌が出す酸によって、露出した象牙細管がさらに広がって刺激を感じやすくなり、痛みがますます強くなってしまいます。そうなると、さらに歯垢が蓄積して、虫歯や歯周病が発症したり悪化するなど、悪循環を繰り返してしまいます。

知覚過敏のケア

知覚過敏にならないようにするには、適切なブラッシングで歯の象牙質の露出を防ぐことが基本です。家庭でも知覚過敏の症状のケアは可能ですが、症状がひどい場合には歯科医院に相談しましょう。

歯をみがく時の注意

• 毛先を歯にきちんと当ててみがきましょう。
• 軽い力でみがきましょう。
• 歯をみがく力が強すぎると歯ブラシの毛先が開き、動きが止まってしまうため、プラーク（歯垢）が落ちにくくなります。
• 歯ブラシは小刻みに動かして使うなど、力の入れ方や動かし方に注意しましょう。
• やわらかめの毛の歯ブラシを使うのもよいでしょう。
• 歯がしみる時には、冷たい水ですすがず、ぬるま湯などを使いましょう。

知覚過敏ケアハミガキ（歯磨き粉）を使いましょう

知覚過敏ケアハミガキ（歯磨き粉）は、刺激の伝達を防ぐ薬用成分である硝酸カリウム（イオン）や刺激の伝わる象牙細管の入り口をふさぐ薬用成分、乳酸アルミニウムの配合で、歯が「しみる」のを防ぎます。継続的に使うことをお勧めします。知覚過敏ケアハミガキを使っても症状が続く場合は、歯科医院にいきましょう。